TEXTO EXTRAIDO DE LA PÁGINA WEB DE LA IKT

http://www.karate-institute.net/

EN-BU

I) SECUENCIA DE LA COMPETENCIA. REGLAMENTO
A. Equipos de 2 personas (hombre-hombre y mujer-hombre) demuestran ataque y defensa dentro de la superficie de competición basándose la determinación de ganadores por la obtención del puntaje más alto.
B. Las demostraciones deben completarse bajo las siguientes condiciones:
(1) Ofensa y defensa demuestran en secuencias coreográficas por un período de un minuto (con una tolerancia de 5 segundos más o menos). El tiempo es calculado desde el momento en que cualquier competidor empieza a moverse y continua hasta que ambos competidores retornan a Shizen-tai o directamente Sei-za. Tan pronto como los competidores retornen a Shizen-tai o Seiza de detiene el cronómetro. No se permiten armas. Pero en adición a las técnicas requeridas se permite cualquier otra técnica.
Excepción: No se permite Nukite o ataque a los ojos con los dedos.
(2) El lado ofensivo debe incluir Choku-tsuki (Golpe de puño directo), Mae-geri(Patada de frente), Mawashi-geri(Patada circular) y Ushiro-geri(Patada hacia atrás).
Observaciones:
(A) El ataque debe estar dirigido al objetivo.
(B) Se permite romper el equilibrio.
(C) Se permite agarrar y trabar.
(3) Lado defensivo
(a) El lado defensivo debe evitar el ataque ofensivo por medio de Uke (bloqueo), Sabaki (esquive) o Kawashi (cambio de dirección del ataque).
(b) Las técnicas de contraataque permitidas son:
Tsuki(Golpe de puño), Uchi (golpe lateral), Ate (choque o impacto), Keri (patada).
(c) Objetivos: Jodan (Area de la cara), Chudan (área del estomago), Gedan (bajo vientre).
(d) Se requiere: Técnica correcta de Todome (Golpe definitivo).
Observaciones:
La ruptura del equilibrio agarrando o trabando sólo se permiten en conjunto con técnicas de contraataque.
(4) Se prohibe el contacto con ambos lados, excepto en las técnicas de bloqueo sobre el brazo o pierna cuando se rompe el equilibrio.
(5) O ambos lados se alternan como ofensivo-defensivo o sólo un lado permanece como defensivo u ofensivo; excepto en la división mixta donde solamente los hombre pueden atacar.
(6) Los competidores deben mantener el Zanshin (preparación física y mental) entre técnicas anteriores al próximo movimiento.
(7) Al final de la demostración un lado debe demostrar una técnica de Todome( en división mixta solo el lado de las mujeres). ...... Reglamento de En-bu de la ITKF, capitulo IV

ESTA DEMOSTRACION DE EN-BU ES SOLAMENTE UNA GUIA PARA LOS PRACTICANTES CON EL FIN DE QUE TENGAN UNA IDEA GENERAL DE LA SECUENCIA Y DE QUE MANERA PODER COMENZAR A ENTRENARLA

A) En-bu es un kumite preparado y estudiado por los maestros para desarrollar una mayor movilidad en el Karate Tradicional. Se fundamenta en los principios del entrenamiento del kumite y sus respectivos ejercicios básicos y avanzados como son el Gohon, san bon, ippon y ju- ippon kumite.
B) En-bu le da a los practicantes la posibilidad de demostrar un combate imaginario, utilizando técnicas del Karate Tradicional, desarrollando así su capacidad creativa, en donde se destacan todos los elementos del Arte como son la técnica, la coordinación, la velocidad, el tiempo, los bloqueos, los ataques, los lanzamientos, los esquives , etc, que se pueden presentar en un combate entre 2 karatekas.
C) No es solamente una nueva modalidad de competencia dentro del Karate Tradicional sino que es una motivación importante dirigidas además a aquellas personas que por distintas causas no logran acercarse al Kumite propiamente dicho, encaminándolos hacia él, dándoles así una mayor confianza para luego poder enfrentarse a su compañero con mejores posibilidades y dominio de si mismo.
Se puede tomar como un nuevo elemento del entrenamiento del Dojo y llevándolo a la práctica veremos resultados importantes en todos los practicantes.
D) En-bu favorece mucho a los niños, ya que dicho aprendizaje desarrolla en ellos la capacidad de enfrentarse desde una temprana edad a realizar movimientos combinados y aplicarlos con un compañero o compañera, con una noción de movimientos libres permitiendo así relajar aún más al practicante incentivando además su concentración y Zanshin.
2. Sugerencias para la creación de En-bu.
a) Hay que dividir el trabajo por partes (módulos) donde en cada uno de ellos se deben incluir las pautas técnicas obligatorias del reglamento de competencia y desde allí desarrollar la secuencia de cada parte para luego unirlas en una sola, cubriendo un minuto en total.
b) Cada parte debe ser estudiada y ejecutada a la perfección y dejar un tiempo de pausa (activa) para luego encadenarse a la otra parte hasta llegar a la última donde uno de los 2 karatekas tiene la obligación de realizar una técnica de Todome (golpe definitivo).
Este sistema de entrenamiento por supuesto debe estar basado en las directivas de cada instructor y a partir de allí incentivar la creatividad de los karatekas teniendo en cuenta el nivel técnico para evitar de cometer errores y salir de los parámetros técnicos del Karate Tradicional, conservando así la belleza y armonía del Arte y no convirtiéndose en un espectáculo circense.
En las clínicas de arbitraje, nacionales e internacionales previas a un Campeonato, tanto Maestros como Arbitros y Jueces (que también son karatekas), debemos crear un En-bu y a la vez ser arbitrados por dicho trabajo, a partir de allí se pulen los detalles técnicos, de tiempo, de kime, de zanshin, en definitiva todo lo que corresponde a un buen nivel de ejecución de Karate Tradicional.
Con esto se mejoran todos los elementos a juzgar y eso va a posteriori en beneficio de los competidores y de los practicantes de Karate Tradicional.
Recomiendo a todos los Instructores a realizar esta nueva propuesta de entrenamiento y sacar sus propias conclusiones.

NELSON CARRION
ITKF COACH